Tjejen som älskar att rycka

LENA BERNTSSON

Namn: Lena Berntsson.
Ålder: 30.
Meriter friidrott: JSM-guld 200 m, JSM-brons 100 m, två SM-silver på 60 m, ett SM-guld 60 m, ett SM-guld 60 m häck, ett SM-guld 100 m, ett SM-guld 100 m häck, ett SM-silver 100 m.
Meriter tyngdlyftning: Ett SM-guld, ett SM-silver, ett SM-brons samt brons i nordiska mästerskapen. Yrke: Arbetsterapeut, primärvården på Hisingen. Klubbar: Ullevi Friidrott, Mossebergs AK. Tränare: Anders Palmqvist (friidrott), Staffan Berggqvist (tyngdlyftning). Motivationen: "Jag har en djupare motivation nu och vet att jag måste ge max på varje träning. Kan jag inte vara bra på träning kan jag inte vara det på tävling heller."
En vanlig dag: Klockan ringer 6.30. Jag jobbar 7.30- 15.00. Där-efter träning 15.30- 18.30 ungefär. Jag är hemma runt 19.30 och då tar man det mest lugnt, äter, kollar lite på tv och hoppar i säng.
Aktuell: Inne-EM i friidrott 6- 8 mars i Turin och tyngdlyftnings-EM 4- 12 april i Bukarest. Det bästa med friidrott: "Jag älskar att tävla och springa snabbt är det bästa jag vet. Det går inte att sluta."
Det bästa med tyngdlyftningen: "Det är en härlig känsla att lyfta tungt. Får man ett riktigt bra lyft känns det inte tungt även om det är tungt."

Hon är relativt okänd hos den stora massan, men har en diger meritlista med bland annat SM-guld på 100 meter, 60 meter och i tyngdlyftning.
Förra våren fick hon något av ett genombrott. Berntsson skrällde vid inomhus-VM i Valencia, där hon var fyra hundradelar från final på 60 meter. Nu är hon uttagen i truppen som beger sig till Turin i början av mars. Siktet är inställt.
- Final är målet. Jag är starkare, bättre och känner mig mer säker nu, säger hon.

Pers på 70 och 90 kilo

Några konkreta mål för tyngdlyftningen är däremot ännu inte satta.
- Men jag vill slå mitt personbästa och göra min bästa tävling, så får vi se hur långt det räcker, säger Berntsson.
Det personliga rekordet är 70 kilo i ryck och 90 i stöt. Riktlinjerna är således klara. Men uppladdningen får vänta.
- Jag har en månad på mig att träna och ladda efter inomhus-EM, det räcker, menar hon.
Och att tävla på elitnivå i två olika sporter är inte så komplicerat som man kan tro.
- Löpningen ger mig spänst och explosivitet som behövs i tyngdlyftningen medan tyngdlyftningen ger mig den rena styrkan som kommer till nytta i löpningen. De kompletterar varandra, tycker Berntsson.
Att dela upp träning och tävling mellan de båda idrotterna är sällan ett problem, men friidrotten är trots allt nummer ett. Hon tränar tre pass löpning i veckan och två tyngdlyftning.

Ger max varje träning

Det låter lite?
- Jag behöver lite mer tid att vila, men har mer kvalité på träningen. Och jag kör hårt och ger max varje träning.
Det ska ta henne till framgångar i friidrott - och tyngdlyftning.